在炎热的夏季，冷饮是消暑解渴的绝佳选择。自制冷饮不仅健康卫生，还能根据个人口味自由搭配。下面介绍几种简单易行的家常冷饮做法，让你在家中也能轻松享受清凉美味。

一、经典柠檬蜂蜜水

材料： 新鲜柠檬1个、蜂蜜适量、凉开水500ml、冰块少许。
做法：
1. 将柠檬洗净切片，挤出部分柠檬汁备用。
2. 在杯中倒入凉开水，加入柠檬汁和蜂蜜，搅拌均匀。
3. 加入柠檬片和冰块，稍作搅拌即可饮用。这款冷饮酸甜开胃，富含维生素C，适合日常饮用。

二、西瓜冰沙

材料： 西瓜500g、白糖适量、冰块适量。
做法：
1. 将西瓜去籽切块，放入冰箱冷冻30分钟。
2. 将冷冻后的西瓜块、白糖和冰块一起放入搅拌机中，打成细腻的冰沙。
3. 倒入杯中，可点缀薄荷叶增加风味。西瓜冰沙口感绵密，清凉解暑，是夏季必备饮品。

三、绿豆冰饮

材料： 绿豆100g、冰糖适量、水1L、冰块少许。
做法：
1. 绿豆提前浸泡2小时，然后放入锅中加水煮至软烂。
2. 加入冰糖搅拌至溶解，放凉后放入冰箱冷藏。
3. 饮用时加入冰块，口感更佳。绿豆冰饮具有清热解毒的功效，适合全家人享用。

四、自制酸奶冰棍

材料： 酸奶200g、水果丁（如草莓、芒果）适量、蜂蜜少许。
做法：
1. 将酸奶与蜂蜜混合均匀，加入水果丁。
2. 倒入冰棍模具中，插入冰棍棒，放入冰箱冷冻4小时以上。
3. 取出后稍等片刻即可脱模食用。这款冰棍低脂健康，尤其受孩子喜爱。

小贴士：

• 制作冷饮时，可根据个人喜好调整甜度或添加其他水果。
• 使用新鲜食材，避免过多添加剂，保证饮品的天然健康。
• 糖尿病患者或肠胃敏感者应适量饮用，或选择无糖版本。

通过这些简单的家常做法，你可以在家中轻松制作出各式冷饮，既经济实惠又充满乐趣。快来尝试吧，让清凉伴随整个夏天！